Здоровье ребенка

Польза оздоровления ребенка на море

Почему отдых у моря считается полезным для ребенка?

sovety_dlya_schastlivoj_zhizniСемейный отдых на море – это яркие впечатления, веселые игры, ровный загар, ласковое море и не только. Педиатры нередко советуют поездки на море часто болеющим детям. Сложно переоценить оздоровительный эффект, который оказывает насыщенный парами воздух, наполненная минералами вода и дозированный ультрафиолет.

Исследования морской воды определили ее состав, как максимально приближенный к плазме человеческой крови. К тому же, все минералы, растворенные в воде, находятся в виде соединений, свободно потребляемых организмом.

Как воздействует на ребенка море?

  1. Элемент, в котором испытывают недостаток большинство жителей нашей страны – йод – в легкоусвояемой форме присутствует именно в морской соли. Щитовидная железа, напитываясь йодом, восстанавливает свою функцию, выработка гормона тироксина укрепляет нервную систему ребенка, повышает иммунные силы.
  2. Детям, страдающим хроническими заболеваниями дыхательной системы, такими как бронхиальная астма, хронический обструктивный бронхит, ларингит, показано курсовое пребывание у моря. Вдыхание паров, насыщенных минеральными солями, является естественной ингаляцией и сохраняет свой эффект на длительное время.
  3. Морская вода отлично промывает носовые пазухи и повышает местный иммунитет, надолго защищая ребенка от возобновления синуситов, гайморитов, ОРЗ.
  4. Проникая через поры, морская вода улучшает кровообращение, выводит лишнюю воду из организма вместе с накопившимися токсинами.

Почему некоторые дети заболевают на море?

При своих положительных качествах, поездка на море имеет свои минусы, возникают они, как правило, при несоблюдении простых адаптивных правил для ребенка. К поездке на море нужно готовиться заранее. Нужно не только шорты купальные купить и собрать чемоданы. Нужно подготовить самого ребенка. Как помочь малышу привыкнуть к смене климата и обстановки, что влияет на процесс адаптации?

  • Конечно, важен возраст. При острой необходимости можно вывезти ребенка и в два, и в три года, но специалисты рекомендуют первую поездку запланировать на 5 – 6-летний возраст малыша, когда иммунитет уже сформирован.
  • Имеет значение, на каком море планируется проводить оздоровление ребенка. Для первых поездок предпочтительнее выбирать «свои» курорты: Черное, Азовское, Каспийское моря.
  • Следует учесть, что период адаптации занимает 4-5 дней, поэтому отпуск необходим не менее 14 дней.
  • И, конечно, огромную роль играет то, в каких условиях ребенок растет дома. Если малыш активен, посещает детский сад, легко привыкает к смене обстановки, он скорее пройдет период акклиматизации. Домашним детям сложнее привыкнуть к новой обстановке, но это не означает, что поездка на море им противопоказана.

Абсолютным противопоказанием к морскому отдыху считается только непереносимость ультрафиолетовых лучей.