Беременность

Тяжело дышать во время беременности: что делать

Во время беременности ощущать недомогание – это вполне привычное явление, поскольку организм в это время испытывает сильные нагрузки на все органы и системы и должен работать значительно более эффективно для того, чтобы в полной мере обеспечить нормальное функционирование тела. Зачастую будущие счастливые мамы сталкиваются с такими условиями, когда им становится очень тяжело дышать во время беременности. Как правило, причина возникновения отдышки заключается в том, что плод существенно увеличивается и приобретая большие размеры, начинает несколько сдавливать окружающие его органы. На последних месяцах беременности это может наблюдаться при очень большом ребенке либо от того, что мама слишком мало времени проводит на свежем воздухе, мало двигается, вследствие чего кровь плохо распространяет кислород по организму.

В случае, когда отдышка приходится на первые месяцы беременности, то с большой долей вероятности организм просто не успевает перестроиться под новые условия при активном росте плода. Как правило, через неделю функции должны начать работать нормально, а сдавливание и одышка должны пройти.

Еще одна возможная причина – маленький рост. Это может вызвать некоторое недоумение, но объяснение в этом случае достаточно простое – у женщин небольшого роста плод со временем начинает оказывать давление на диафрагму, что выступает причиной сложностей со вздохом. У более возрастных женщин такие симптомы практически не проявляются. Облегчится дыхание тогда, когда плод опустится на самый низ живота непосредственно перед родами – примерно за месяц до конца срока беременности.

В той ситуации, когда дышать затруднительно даже просто при разговоре и при отсутствии какой-либо физической нагрузки, то следует обратиться к врачу, поскольку велика вероятность образования анемии в организме и ее необходимо ликвидировать за счет правильного режима питания и терапии.

Если затруднительно дышать во время беременности, то следует дать организму небольшой отдых – прилечь или присесть на несколько минут. Нужно сбалансировать дыхание, сделать его ровным с помощью глубоких медленных вдохов и выдохов.

В ночное время эта проблема решается посредством подкладки под голову еще одной подушки, чтобы исключить сдавливание отделов грудной клетки. Если имеется разрешение врача и вообще такая возможность, то следует попробовать упокоить нервную систему применением отваров валерианы или пустырника. Возможны случаи, когда отдышка появляется в положении полулежа на спине, тогда причиной этого может быть передавливание полой вены, которая отвечает за наличие в теле кислорода.